Como sabemos la vitamina D que podemos encontrar en alimentos como: el pescado,carnes rojas, huevos y leche entre otros. Por lo que es una de las vitaminas que siempre escuchamos que se encuentra en nuestro organismo pero en verdad sabemos ¿qué hace en nuestro cuerpo?.
La vitamina D Tiene una gran variedad de funciones demasiado importante en nuestro cuerpo, es la encargada de regular los niveles de Calcio y Fosforo en nuestra sangre, ademas es una de las vitaminas encargadas de ayuda a procesos intestinales y la absorción de calcio en los riñones. Gracias a estos procesos es que nuestro cuerpo posee un esqueleto fuerte y sano.
En Caso de que nos hiciera esta vitamina por un prolongado tiempo cuando somos pequeños aproximadamente hasta los 8 años podriamos sufrir de raquitismo la cual es una enfermedad a nivel de los huesos que los hace débiles y que se curven debido a que la persona comienza a sufrir una gran desmineralización de Calcio en los huesos. Otra enfermedad que se produce por la osteomalacia aunque esta es mas común en adultos la cual es muy similar al raquitismo pero solo se desarrolla en la columna vertebral y la pelvis. Ademas de estas dos enfermedades ahora también se esta realizando estudios para demostrar si la ausencia de esta vitamina también puede ser la causante del cancer de colon y la osteoporosis porque a pesar de que principalmente son causadas por problemas renales también la ausencia de esta vitamina seria un causante.
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| Raquitismo |
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| Osteomalacia |
En la química se le conoce como Colecalciferol o Ergocalciferol los cuales varian un poco es su estructura molecular ya que uno posee un doble enlace y el otro no.
